Hace un año mas o menos que me he comenzado a leer y apreciar profundamente los gathas (no confundir con los Gathas de Zaratustra). Gathas significa “canción” o “verso” en sanscrito. Originalmente se trata de toda enseñanza que asiste o ayuda a la práctica, pero que no está incluida en los textos tradicionales. Toma la forma…
Autor: Santiago Nader
Historias, Humor
Humor en la práctica: Tofu Roshi o ser uno con lo que está sucediendo
Santiago Nader
Hace unos años atrás leí un libro de Susan Moon llamado “The Life and Letters of Tofu Roshi”, una parodia inteligente e inmensamente graciosa acerca de la vida espiritual. Tofu Roshi es un supuesto maestro de la tradición Zen fundador del No Way Zen Center. El libro ofrece algunas introducciones a temas que típicamente encontramos en compendios…
Citas, Historias
¡Soltar, soltar, soltar!
Santiago Nader
Un breve recordatorio de Ajahn Sumedho para cuando queremos “hacer algo” con la práctica. “La práctica de “soltar” es muy efectiva para las mentes obsesionadas con el pensamiento compulsivo: simplificas tu práctica de meditación a solo una palabra: “soltar”. En vez de tratar de desarrollar esta práctica y luego esa otra; y lograr esto y…
Desde una perspectiva meditativa, la soledad no se refiere a cuantas personas habitan en tu hogar. La soledad es la contemplación de la pregunta: ¿Qué compañeros se alojan en nuestras propias mentes? La soledad no requiere que ahuyentemos a las otras personas, sino que consideremos aquellos estados que entretienen nuestra propia mente. ¿Es el ansia la compañía que quiero conservar?”
Del libro Focused and Fearless, por Shaila Catherine.
Historias, Niños
Historia Zen: Tiempo para aprender
Santiago Nader
Otra historia del libro para niños “The Very Delicious Strawberry” (La muy deliciosa frutilla). Pueden encontrarlo en Amazon (en inglés). Tiempo para aprender Un joven monje budista se acercó a su maestro y le preguntó -Si medito diligentemente, ¿cuánto tiempo me llevará iluminarme? El maestro pensó en esto y le contestó -Diez años. El estudiante dijo entonces,…
Poemas
Sé que sé que no sé. Pero lo olvido.
Santiago Nader
Les traigo en esta oportunidad un poema de Lonny Brown que apareció publicado en la revista Inquiring Mind hace unos años y que cada tanto vuelve a mi conciencia. ¡Gracias Julia Benseñor por la traducción! Sé que sé y que no sé. Pero lo olvido. Veo que soy ciego y veo la luz cegadora en…
Prensa
Participación de María Noel en “Argentina para Armar” en TN
Santiago Nader
Les comparto los videos de la participación de Maria Noel Anchorena en el programa Argentina para armar, conducido por la periodista María Laura Santillán en el canal TN. María Noel fue invitada en dos oportunidades, la primera en un programa acerca de espiritualidad en nuestro tiempo titulado “La necesidad de creer” y en la segunda…
Historias
Historia Zen: Más nunca es suficiente
Santiago Nader
Estaes una historia que me ha llegado a través de un libro muy recomendable que reformula y edita estas historias de la tradición Zen para niños. Se llama “The Very Delicious Strawberry” (La muy deliciosa frutilla) y pueden encontrarlo en Amazon (en inglés). Esta es una traducción del cuento del picapedrero. El picapedrero Había una…
Niños
Entrevista a Eline Snel: ‘A los niños no se les enseña a concentrarse’
Santiago Nader
Una corta pero interesante entrevista a Eline Snel, la propulsora de un método de enseñanza de mindfulness para niños que se recolecta en su libro “Tranquilos y atentos como una rana” que lleva vendidos 150.000 ejemplares y se ha publicado en 27 países. Nota completa en El Mundo de España
Educación, Niños
El cultivo de la amabilidad y mindfulness en niños de edad preescolar
Santiago Nader
Según un reciente estudio de la Universidad de Wisconsin, la capacidad de los niños pequeños de autorregular su atención y sus emociones contribuye a su éxito escolar y predice su logro académico. Ofrecer a los niños la posibilidad de mejorar su capacidad de autorregulación es una necesidad clarísima para cualquier modelo de enseñanza preescolar, pues…