Director ejecutivo de la Sociedad Mindfulness y Salud
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Un breve recordatorio de Ajahn Sumedho para cuando queremos “hacer algo” con la práctica. “La práctica de “soltar” es muy efectiva para las mentes obsesionadas con el pensamiento compulsivo: simplificas tu práctica de meditación a solo una palabra: “soltar”. En vez de tratar de desarrollar esta práctica y luego esa otra; y lograr esto y…