Estar en el presente no lleva a la felicidad
Mindfulness está en todos lados, ya no hay duda de ello. Innumerables notas de prensa, artículos en blogs, posteos en redes sociales y videos hablan del “estar en el momento […]
¡Soltar, soltar, soltar!
Un breve recordatorio de Ajahn Sumedho para cuando queremos “hacer algo” con la práctica. “La práctica de “soltar” es muy efectiva para las mentes obsesionadas con el pensamiento compulsivo: simplificas […]
