La Sociedad Mindfulness y Salud lleva más de 10 años dedicados a la práctica y enseñanza de Mindfulness en el ámbito asistencial, científico y profesional. ¿Qué es exactamente “Mindfulness”? Si bien no hay una traducción exacta del término, pero habitualmente se traduce como "atención plena". Se trata de un estado de conciencia que nos permite relacionarnos con la realidad del momento de manera más amable, menos reactiva y más conciente. 

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Una de las mejores formas de entrenar Mindfulness es participando de un curso de meditación mindfulness, como el Programa de Reducción de Estrés o alguno de nuestros talleres. Las actividades que ofrece la Sociedad proponen tomar un rol activo e incorporar herramientas para manejar el estrés y cuidar la salud, potenciando cualidades humanas como la ecuanimidad, la compasión y el sentido de interconexión.

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