Lo que el estrés te impide ver
Hace un par de años estaba en la autopista, en una zona a unos cuantos kilómetros de Buenos Aires. Era después del mediodía. Tenía una reunión importante al llegar y […]
No estamos atrapados por lo que pasa
Hay algo que no solemos ver con claridad hasta que empezamos a observar con detenimiento nuestra propia experiencia, y sin embargo está presente casi todo el tiempo, operando en segundo […]
Vivir en piloto automático
Han pasado muchos años desde que comencé a practicar y ahora mirando a la distancia veo que hay algo curioso que empieza a aparecer cuando uno se detiene, aunque sea […]
Mindfulness con los niños: herramientas y prácticas para relaciones más saludables
El propósito de esta entrevista entre la Comisión de Madres del Instituto Marie Manoogian y la 𝐋𝐢𝐜. 𝐄𝐥𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐅𝐞𝐫𝐧á𝐧𝐝𝐞𝐳 , es acercar a las familias herramientas para practicar y poder […]
Prácticas para el cierre de año, guiadas por María Noel Anchorena y Santiago Nader
Les regalamos dos prácticas guiadas por los directores de la Sociedad y les deseamos un muy buen comienzo de este 2018! Otro año se termina y es en esta etapa […]
Sobre el amor y el dolor
Hay manifestaciones artísticas en donde se siente el impacto fuerte, claro, pregnante, como un golpe. También hay otras obras en las que quien mira es llevado suavemente y, casi sin […]
Jon Kabat-Zinn: “La gente está perdiendo la cabeza. Eso es a lo que tenemos que despertar”.
[publicado originalmente en The Guardian] La policía en Cambridge, Massachusetts, no mostró misericordia con Jon Kabat-Zinn en mayo de 1970. El hombre ahora considerado el padrino de Mindfulness era un […]
Meditación de amor con niños
Esta es una entrada que comparti hace unos años atrás en la querida redmindfulness.org. Estos días me acordé de este post y decidí compartirlo aquí. Se trata de una traducción […]
La Magia
Unas semanas atrás tuvimos la oportunidad de ofrecer desde la Sociedad Mindfulness y Salud, y junto a mi querida compañera Ingrid Wajnrajch una charla e intercambio con familias de niños […]
Estar en el presente no lleva a la felicidad
Mindfulness está en todos lados, ya no hay duda de ello. Innumerables notas de prensa, artículos en blogs, posteos en redes sociales y videos hablan del “estar en el momento […]
