Mindfulness y Cuidados Paliativos
En el mes de Octubre del 2016 la obra social SEROS perteneciente a la provincia del Chubut, llevó a cabo un entrenamiento para cuidadoras domiciliarias con el objetivo de trabajar específicamente […]
Cómo el estrés afecta el cerebro
Un muy interesante y sencillo video que describe cómo el estrés crónico puede afectar no solo funcional sino estructuralmente al cerebro. Para prender los subtitulos tocar el botón CC y […]
Uno es su propio laboratorio
«En mindfulness, uno observa el universo interior. El meditador que está desarrollando mindfulness no está ocupado con el universo externo. Está allí, pero en la meditación el campo de estudio […]
Soltar el control
Esta hermosa animación nos muestra una pequeña historia sobre un monje budista tibetano en entrenamiento llamado Dechen. El niño es un apasionado por la jardinería y una noche de tormenta rescata […]
Nueva investigación: La meditación Mindfulness reduce el dolor mejor que un placebo
El efecto placebo en el tratamiento del dolor continua siendo un área de intensa discusión con grandes intereses involucrados. El dilema básico está relacionado con el dolor como fenómeno humano, […]
Mindfulness podría ayudar a proteger el cuerpo luego del cáncer
Por primera vez, los investigadores han demostrado que la práctica de la meditación mindfulness y también participar en un grupo de apoyo tiene un impacto físico positivo a nivel celular […]
Los gathas: versos para la presencia
Hace un año mas o menos que me he comenzado a leer y apreciar profundamente los gathas (no confundir con los Gathas de Zaratustra). Gathas significa “canción” o “verso” en sanscrito. […]
Humor en la práctica: Tofu Roshi o ser uno con lo que está sucediendo
Hace unos años atrás leí un libro de Susan Moon llamado “The Life and Letters of Tofu Roshi”, una parodia inteligente e inmensamente graciosa acerca de la vida espiritual. Tofu Roshi es […]
¡Soltar, soltar, soltar!
Un breve recordatorio de Ajahn Sumedho para cuando queremos “hacer algo” con la práctica. “La práctica de “soltar” es muy efectiva para las mentes obsesionadas con el pensamiento compulsivo: simplificas […]
Sobre la soledad en la práctica
Desde una perspectiva meditativa, la soledad no se refiere a cuantas personas habitan en tu hogar. La soledad es la contemplación de la pregunta: ¿Qué compañeros se alojan en nuestras propias […]
