Por qué saber algo no alcanza para cambiarlo
Hay dos tipos de inteligencia: una adquirida,cuando un niño en la escuela memoriza hechos y conceptosde los libros y de lo que dice el profesor,recogiendo información de las ciencias tradicionalesasí como de las nuevas ciencias. Con tal inteligencia te elevas en el mundo.Te clasificas por delante o por detrás de los demáscon respecto a su […]
No estamos atrapados por lo que pasa
Hay algo que no solemos ver con claridad hasta que empezamos a observar con detenimiento nuestra propia experiencia, y sin embargo está presente casi todo el tiempo, operando en segundo plano, definiendo en gran medida cómo vivimos lo que nos pasa. Supongamos que estás sintiendo frustración. Algo pasó que te impide lograr algo que querías […]
Vivir en piloto automático
Han pasado muchos años desde que comencé a practicar y ahora mirando a la distancia veo que hay algo curioso que empieza a aparecer cuando uno se detiene, aunque sea un momento, a mirar la propia vida con un poco más de atención. Lo he visto cientos de veces en los participantes que pasan por […]
La integridad de un corazón quebrado
Hay momentos en la vida en donde nos perdemos en medio del camino, incluso nos perdemos a nosotros mismos. Perdernos los puntos de referencia que nos sostenían, las certezas que nos engañaban, las expectativas que nos empujaban a otro lugar, perdemos las narrativas que construimos y nos construyeron. En realidad perdernos de vista casi todo […]
La experiencia de ofrecer un Programa de Mindfulness para pacientes con cáncer en el Hospital de Boulogne.
Cuando un mar de intenciones, fuerza y amor se unen para ofrecer de corazón. Eso es lo que sucedió el año pasado cuando decidimos ofrecer de manera gratuita un programa de Mindfulness en un hospital público de la Provincia de Buenos Aires, dentro del área de Psicooncología, para personas con diagnóstico de cáncer en diferentes […]
Prácticas para el cierre de año, guiadas por María Noel Anchorena y Santiago Nader
Les regalamos dos prácticas guiadas por los directores de la Sociedad y les deseamos un muy buen comienzo de este 2018! Otro año se termina y es en esta etapa cuando comenzamos a mirar hacia atrás y a recorrer todo el año. Y cuando vamos repasando los distintos meses empezamos a conectarnos con todo lo […]
Meditación de amor con niños
Esta es una entrada que comparti hace unos años atrás en la querida redmindfulness.org. Estos días me acordé de este post y decidí compartirlo aquí. Se trata de una traducción de un texto escrito por el maestro de meditación Gregory Kramer acerca de cómo realizar una práctica de meditación de amor incondicional (metta) con sus […]
Taller para líderes
El miércoles 12 de Julio estuve invitada a ofrecer un taller de Mindfulness en educación, dirigido a 70 líderes de la comunidad Lamroth Hakol. Sabía que lo más importante que iba a ofrecer es mi experiencia en Mindfulness, pero el proceso de diseño probó ser todo un desafío, pues quería que el taller fuera gestado […]
Estar en el presente no lleva a la felicidad
Mindfulness está en todos lados, ya no hay duda de ello. Innumerables notas de prensa, artículos en blogs, posteos en redes sociales y videos hablan del “estar en el momento presente” como un remedio maravilloso para afrontar todos nuestros males, desde la codicia, la desatención, el odio y el bullying. Se utiliza para reducir el […]
El amor después del amor
Esta mañana un querido amigo me cuenta que estuvo leyendo a Derek Walcott durante su mañana luego de enterarse de su reciente muerte. Lamenté mucho la noticia y de inmediato recordé uno de sus poemas llamado “El amor despúes del amor”. Recuerdo cuando lo escuché por primera vez: fue de la mano y voz habitada […]
