La Sociedad Mindfulness y Salud es una de las pocas instituciones en Argentina que ofrece el Programa de Reducción de Estrés tal y como fuera diseñado por el Dr. Jon Kabat-Zinn. Esta es una de las intervenciones más estudiadas y con mayor aval científico.
No todos los cursos de Mindfulness siguen el formato original MBSR diseñado por Jon Kabat-Zinn. Con el auge de Mindfulness existe una gran cantidad de posibles ofertas de cursos, algunos incluso muy similares en características al MBSR. Para reconocer si el curso es realmente formato MBSR debe observar las siguientes características:
La Sociedad Mindfulness y Salud adhiere y promueve los estándares de enseñanza y práctica profesional de instructores desarrollados por:
Normalmente los cursos de Mindfulness que no son MBSR mencionan estar “basados” o “siguiendo las enseñanzas” de Jon Kabat-Zinn. El Programa MBSR que se enseña en la Sociedad no esta basado en el curso diseñado por Jon Kbat-Zinn pues ¡se trata precisamente de ese curso!
El programa tiene sus bases asentadas fundamentalmente en la práctica y experiencia de cada participante y el mismo incluye:
Se realiza una entrevista inicial, en la que se conoce el estado de salud física, psíquica y emocional de la persona, como así también el compromiso para tomar el programa. Al finalizar el programa se realiza una entrevista final que informa acerca de los posibles cambios registrados por la persona durante el tiempo que duró el programa.
Llegar a ser instructor del programa MBSR es un proceso que se mide en años. Formarse como instructor del programa requiere un compromiso existencial con la práctica de mindfulness que implica no solo llevar adelante una práctica diaria de meditación formal sino además realizar, al menos una vez por año, retiros silenciosos de meditación de 5 o más días. También involucra el estudio de una cantidad de temas de manera profunda, por ejemplo, la fisiología del estrés, neurociencia, pedagogía experiencial y de adultos (andagogía), además del estudio de las tradiciones espirituales y contemplativas de las que la práctica de mindfulness proviene.
Todo ello hace que los instructores de MBSR tenga una sólida formación y puedan estar capacitados para crear un ambiente seguro y contenedor, en el que no solo no hay potencialidad de daño sino por el contrario, crecimiento y florecimiento.
Es importante que los instructores hayan sido formados en instituciones que adhieran a procesos de enseñanza rigurosos y bien delimitados. La Sociedad Mindfulness y Salud ha seguido en el pasado los procesos de enseñanza delineados por el Center for Mindfulness, de la Universidad de Massachusetts y del Mindfulness Center de la Univesidad de Brown y más recientemente de la Global Mindfulness Collaborative, una red mundial de entrenadores de instructores, de la que la Sociedad es miembro.
Es por ello que los instructores de la Sociedad tienen un alto grado de competencia cuando son evaluados en su tarea utilizando el MBI-TAC de la Red de Instructores de Mindfulness del Reino Unido.
Palermo, Buenos Aires
Argentina (1414)
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